ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ


ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ เมื่อไปเที่ยวทะเล​หรือ​ภูเขา​ที่ไม่แออัดด้วย​ ชุมชน ยานพาหนะ​ โรงงานอุตสาหกรรมจะได้รับ​ ​อากาศบริสุทธิตามธรรมชาติ เสริมสุขภาพร่างกายให้สดชื่นแข็งแรง

นอกจาก​ อากาศที่ดี​ วิวที่สวยงาม​ยังให้ความสุขที่ดีต่อ​ สุขภาพจิต​ ผ่อนคลายความเครียด​ในความคิดต่างๆ​ ทั้งเรื่องงาน​ เรื่องเงิน​ ครอบครัว​ สังคมรอบตัว

กิจกรรมต่างๆ​ ระหว่างท่องเที่ยว​ ​อาทิ เดิน​ วิ่ง​ ขี่จักรยาน​ บนชายหาด​ ในสวน ล้วนดีต่อร่างกาย​ อีกทั้ง การเดินชมนก ชมดอกไม้​สวยๆ​ การถ่ายภาพ, ว่ายน้ำในทะเล​หรือสระว่ายน้ำ​ ก็ดีต่อสุขภาพ

การท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพที่ดี​ ที่สำคัญต้องไม่เหน็ดเหนื่อยในการขับขี่​ ต่อรถ ต่อเรือ​ มากจนไม่ดีต่อสุขภาพ​ สร้างความเครียด​ ความอ่อนล้าต่อร่างกาย​ เร่งรีบ​เพื่อได้เที่ยว​หลายสถานที่​ก็ไม่ดีเช่นกัน

การวางแผนก่อนออกท่องเที่ยวทุกครั้ง คือ สิ่งที่ช่วยให้ท่องเที่ยวได้คุ้มค่าเวลา มีเวลา​ ทำกิจกรรม​ พักผ่อน​ ได้มากขึ้น

ทุกเส้นทางท่องเที่ยว​ เที่ยวเพื่อสุขภาพได้เสมอ​ เพียงแบ่งเวลา​ ออกกำลังกาย เดิน​ วิ่ง​ ขี่จักรยาน​ ว่ายน้ำ​ อาบแดด ฯลฯ​

*สำคัญที่สุด​ ได้พักผ่อน​อย่างเพียงพอ นอนได้เต็มอิ่ม​ กินอาหารที่ดีต่อร่างกาย สนุก​ สดชื่น​ เที่ยวแล้วมีความสุข